NMNサプリはいつ飲む？飲むタイミングで効果は変わる？

NMNサプリが注目を集めています。

「NMNはエイジングケア*に効果的」という評判もあります。

 

私もNMNサプリを飲んでいますが、NMNサプリを飲み始めてから少しずつ体の重だるさが軽減してきたような気がします。

 

この記事では、NMNサプリを飲むタイミングについて紹介します。

これからNMNサプリを取り入れてみたい方は、参考にしてください。

 

 

*年齢に応じたケア

 

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NMNって何？

NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、エイジングケア*をサポートする成分として注目されています。

 

NMNは体の中で、NAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）に変化します。

NADはお肌の代謝を促進したり、ハリの改善などをサポートする働きがあります。

 

また、NADは老化の抑制効果が期待される「サーチュイン遺伝子」を活性化すると言われています。

「サーチュイン遺伝子」が活性化すると、老化を原因とする病気の予防や自律神経の調整、糖尿病の抑制、脂肪燃焼なども期待できます。

 

しかし、NMNは年齢とともに減少していきます。

そのため、30代後半からはNMNを積極的に摂取することが勧められるようになりました。

 

 

*年齢に応じたケア

 

NMNはどうやって摂る？

NMNを摂る方法は、サプリメントや化粧品、点滴・注射、食事などの方法があります。

食事からNMNをとる場合、食品に含まれるNMNはとても少ないため、必要量を摂ることは難しいです。

 

お肌のエイジングケア*としてNMNを取り入れたい方は、化粧品も効果的です。

さらにより多くのNMNの効果を実感したい方は、サプリメントや点滴・注射が向いています。

点滴や注射は直接体の中にNMNを入れるので、他の摂取方法よりも早く効果を実感できます。

 

しかし、点滴や注射は美容を目的としても医療行為です。

そのため、クリニックのみに限定されます。

 

サプリメントは簡単に購入できるので、NMNの摂取方法ではいちばん手軽です。

しかし、NMNサプリはさまざまなものが販売されているため、きちんと効果を得られるものを選びましょう。

 

 

*年齢に応じたケア

 

NMNサプリはいつ飲む？

NMNサプリを摂るときは、飲むタイミングがいつなのか気になる方もいることでしょう。

 

サプリメントは健康食品に分類されるため、タイミングを気にする必要はありません。

あなたのライフスタイルに合わせて飲みやすいタイミングで飲んでOKです。

 

NMNサプリは、飲むタイミングで効果が変わることもほとんどありません。

大切なことは飲み忘れないことです。

 

飲み忘れを防ぐには、あらかじめNMNサプリを飲む時間帯を決めておくと良いでしょう。

NMNサプリは毎日続けて飲むことが重要です。

 

NMNサプリを継続するコツは、あなたの飲むタイミングを決めておくこと。

私は朝起きたときに飲んでいます。

 

私は「朝起きたらNMNサプリを飲むこと」が習慣になりました。

習慣になると飲み忘れを防げます。

 

 

NMNは回数を分けて飲む？

サプリメントは1日あたりの摂取目安量が決まっています。

大切なのは摂取目安量を超えないことです。

 

NMNサプリを飲む回数は、1日の中で分けても分けなくてもOKのものが多いです。

ただし、サプリメントの注意書きに指示が記載されている場合は、指示に従って飲んでください。

 

NMNサプリは何で飲む？

NMNサプリを飲むときは、サプリメントの吸収率を高めるために水または白湯で飲みましょう。

 

コーヒーや紅茶、緑茶でNMNサプリを飲むとカフェインやタンニンがNMNの吸収を妨げる可能性があります。

NMNサプリの効果を実感したい方は、必ず水か白湯で摂取しましょう。

 

スキンケアアドバイザーkokoおすすめのNMNサプリ

Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】はGaah様からの提供品です。

 

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スキンケアアドバイザーの私は、健康と美容のためにNMNサプリを飲んでいます。

NMNサプリは即効性はありませんが、毎日続けて飲んでいるうちに体の重だるい感じが軽減してきたような気がします。

 

私が飲んでいるNMNサプリはGaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】。

正直なところ、Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】は決して安いサプリではありません。

なので、すべての方におすすめできる商品ではないと思います。

 

では、「なぜGaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】をおすすめするのか？」という点を説明しますね。

 

Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】は、NMNの純度が99.9％以上の最高級純度。

医療従事者が推薦しているNMNサプリ№1*でもあります。

 

Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】のNMNは、米国食品医薬局（FDA）の安全基準を満たしたものを使用し、製造は国内のGMP認証工場で行われています。

 

また、Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】は安全性の検査もクリアしています。

 

 

*日本マーケティングリサーチ機構　2021年7月6日

 

 

 

Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】で感じている効果

私がGaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】で感じている効果は、体の重だるさの改善です。

朝から疲れてぐったり…という状態から抜け出すことができました。

 

お肌への効果はまだよくわかりませんが、体が楽になったことで気持ちにも少しずつゆとりが持てるようになってきました。

年齢と重ねることで疲労も蓄積されていましたが、少しずつ疲労感が解消しているような気がします。

 

Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】は、1日たった3粒で300㎎のNMNを摂ることができます。

食品からNMNの必要量を摂ることはとても難しいので、サプリメントで効果的にNMNを摂れるのはいいことだと感じています。

 

ただし、Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】は効果の実感に個人差があります。

私は比較的早い時期にGaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】の効果を体感できました。

そのくらい疲れていたのでしょう。

 

Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】を継続していますが、毎朝のだるさがなくなり、快適に1日を過ごせるようになってきました。

 

 

※個人的な感想です。

 

Gaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】を3週間続けて感じている効果については、こちらの記事でも紹介しています。

 

 

 

Gaah【INNER BEAUTY NMN】の価格

Gaah【INNER BEAUTY NMN】は3つのタイプで販売されています。

 

 

【INNER BEAUTY NMN＋2100】はお試しサイズです。

いちばん人気があるのは【INNER BEAUTY NMN＋9000】です。

 

【INNER BEAUTY NMN＋9000】と【INNER BEAUTY NMN＋18000】は定期購入もあります。

2人に1人が定期購入を選んでいます。

 

定期購入の場合、20％OFF・送料無料で購入できます。

定期購入は継続回数の決まりはないので、いつでも解約が可能です。

 

 

定期購入は初回に限り15日の返金保証があります。

Gaah【INNER BEAUTY NMN】をお得に購入したい方は、いつでも解約可能な定期購入を視野に入れても良いでしょう。

 

 

 

NMNサプリは毎日続けることがポイント

NMNサプリはお値段もさまざまです。

効果の実感を考えると、高純度のNMNが配合されているものを選ぶことがよいでしょう。

 

NMNサプリはいつ飲んでも効果が変わるわけではありません。

飲み忘れを防ぐために、あなたの飲みやすいタイミングを見つけると◎

 

毎日コツコツと飲み続けることが最大のポイントです。

 

私が飲んでいるGaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】は価格がネックですが、NMNの純度は99.9％以上。

最高級純度のNMNサプリです。

 

私はGaah【INNER BEAUTY NMN＋9000】を飲み始めてから、朝のぐったり感が軽減してきたような気がしています。

1日を気持ちよく過ごせるようになってきたので、これからもGaah【INNER BEAUTY NMN】をしばらく続けてみるつもりです。

 

NMNサプリは継続が大切。

あなたもNMNサプリのある生活を始めてみませんか？