乾燥肌はサプリメントで効果的にケアしよう！

私は乾燥肌です。

顔だけでなく、腕や脚もすぐにカサカサになってしまいます。

 

夫も最近は「おなかや背中がかゆい」と言っています。

 

皮膚の角層は、ほこりなどの異物や細菌が体内に入るのを防ぐ「バリア機能」の他、体の水分蒸発を防ぎ乾燥から体を守る「保湿機能」を担っています。

でも、環境の変化や皮膚のバリア機能が低下すると、お肌は乾燥しやすくなります。

 

お肌の乾燥が進むと、かゆみや炎症を起こす場合もあります。

お肌を乾燥から守るためには適切なスキンケアが必要です。

 

しかし、毎日全身のお手入れをするのはちょっと面倒に感じてしまいます。

乾燥肌はサプリメントでケアすると簡単です。

 

この記事では、乾燥肌に効果的なサプリメントの選び方やおすすめのサプリを紹介します。

お肌の乾燥が気になる方は参考にしてください。

 

乾燥肌にサプリメントがおすすめの理由

乾燥肌の方は、顔だけでなく全身のお肌が乾燥している場合が多いです。

そのため顔のお手入れだけでなく、ボディケアも行う必要があります。

 

でも、スキンケアのようにいろいろなものを使ってボディケアをするのは面倒ですよね。

ボディクリームやボディローションなどもボディケアには効果的ですが、背中など塗りにくい部分も出てきます。

 

そこで、もっと簡単に全身の保湿を行いたい方は、サプリメントが向いています。

サプリメントは全身のお肌に作用するからです。

 

サプリメントは1日に目安量を飲むだけで、全身の乾燥対策ができます。

塗る手間や塗り残しの心配などはありません。

 

簡単に乾燥肌をケアしたい方は、サプリメントがおすすめです。

 

乾燥肌の方がサプリメントを選ぶときのポイント

乾燥肌に効果的なサプリメントを選ぶときは、次の3つのポイントを考慮すると良いでしょう。

 

 

ポイント①有効成分を確認する

皮膚のバリア機能に欠かせない成分の一つに「セラミド」があります。

セラミドはクリームやジェルなどに配合されていることが多い成分ですが、サプリメントでも摂ることができます。

 

セラミドのサプリメントの中には「肌のバリア機能や保湿力を高める機能」があると、消費者庁の認可を受けた機能性表示食品があります。

 

保湿作用のあるヒアルロン酸のサプリメントも乾燥肌の改善に効果的です。

ヒアルロン酸のサプリメントは、皮膚の水分量やシワの改善などが報告されています。

 

ヒアルロン酸を配合したサプリメントの中には「肌の水分を保持し、肌の乾燥を緩和する機能」があると、消費者庁の認可を受けた機能性表示食品があります。

 

ポイント②飲みやすさを確認する

サプリメントの形状は、カプセル、細粒、ゼリー、ドリンクなどさまざまです。

 

サプリメントは即効性は期待できませんが、一定期間飲み続けることでお肌にうるおいを感じられるようになります。

そのため、あなたが飲みやすい形状を選ぶことが大切です。

 

ポイント③価格を確認する

サプリメントは商品により価格も異なります。

一般的に、セラミド配合のサプリメントよりもヒアルロン酸配合のサプリメントの方がやや安価です。

 

サプリメントは継続してこそ効果を実感できるものなので、続けられる価格のものを選びましょう。

 

サプリメントを使用するときの注意点

サプリメントを使用するときの注意点を確認しましょう。

 

サプリメントは医薬品ではないので、副作用の可能性は低いと言われています。

しかし、気をつけなければいけない方もいます。

 

食品アレルギーの方は要注意

一般的にサプリメントは医薬品ではなく食品に分類され、副作用が起こることはまれです。

 

ただし、製品によっては大豆やゼラチンなど、原材料に食物アレルギーの原因物質が含まれていることがあります。

 

食品アレルギーのある方は、製品に含まれている原材料を確認し、アレルギー物質が含まれていないか注意してください。

 

思春期の子どもでも飲める？

一般的なサプリメントは、大人向けに作られている商品が多いです。

そのため、注意事項をよく読んでから使用しましょう。

 

思春期の子どもから飲めるものもあるので、気になったときにはお問い合わせを通じて確認することをおすすめします。

 

あれ？っと思ったときは病院へ

一般的なサプリメントは副作用の可能性は低いとされています。

しかし、最初に述べたように食物アレルギーがある方は、サプリメントの成分でアレルギーを起こす可能性もあります。

 

サプリメントを飲んだ後にアレルギーの症状が出た場合は、速やかに医療機関で診てもらいましょう。

そのサプリメントを飲むこともやめてください。

 

乾燥肌におすすめのサプリメント

ここからは、乾燥肌におすすめのサプリメントを紹介します。

実際に私が飲んでみて「良かった！」と感じた商品です。

 

即効性があるわけではありませんが、じっくりと乾燥肌にうるおいを感じられるようになりました。

 

【ヒアロモイスチャー240】

【ヒアロモイスチャー240】は、1日4粒でヒアルロン酸Naを240㎎摂取できるサプリメント。

日本初*の肌の機能性表示食品です。

 

*2015年4月に消費者庁が初めて公表した機能性表示食品の一つです。機能性の質に言及したものではありません。

 

【ヒアロモイスチャー240】は人気のサプリメントです。

 

 

この他にもさまざまな雑誌でも紹介されている商品です。

 

【ヒアロモイスチャー240】は、キューピーが30年以上にわたり研究して作り出されたサプリメント。

高純度のヒアルロン酸を手軽に摂れるようになりました。

 

ヒアルロン酸を飲むことで、真皮での線維芽細胞の増殖もサポートします。

線維芽細胞は、お肌の中のヒアルロン酸工場のようなものです。

ヒアルロン酸を飲むことにより、お肌の中のヒアルロン酸工場が元気になります。

 

【ヒアロモイスチャー240】はツルンとした小粒サイズのサプリメントです。

味やにおいがないのでとても飲みやすいです。

 

お肌のうるおいを実感するまでに少し時間はかかりますが、私の場合は3週間程度で徐々に腕や脚の乾燥がおさまってきたように感じました。

ヒアルロン酸Naを摂取するとお肌の水分量が増加することが報告されています。

 

【ヒアロモイスチャー240】は定期コースなら、初回が67％OFFで購入できます。

2回目以降はずっと5％OFFです。

 

 

定期コースは継続回数の決まりはありませんが、お肌のことを考えて3回以上続けることが勧められています。

 

【ヒアロモイスチャー240】の解約を希望する場合は、次回お届け予定日の10日前までに電話で連絡をしてください。

電話番号は同梱物に記載されています。

 

【ヒアロモイスチャー240】は、じっくりと乾燥肌をケアしたい方に向いているサプリメントです。

 

 

 

【すっぽん小町】

【すっぽん小町】は聞いたことがある方も多いサプリメントだと思います。

【すっぽん小町】を飲んでいる芸能人もいますし、私の周りでも何人か飲んでいます。

 

私が【すっぽん小町】を飲み始めた理由は、お肌のことよりも疲れやすさを何とかしたい！という気持ちからです。

実際のところ、私は【すっぽん小町】のお肌への効果はすぐにはわかりませんでした。

 

まず初めに疲れにくくなったという実感がありました。

ところが、3袋目に入ったところで、お肌の乾燥が少しずつおさまってきたような気がしました。

カサカサだった腕や脚が水をはじくようになってきたのです。

 

これには正直びっくりしました。

 

【すっぽん小町】は2023年7月14日～7月31日まで誕生記念祭第2弾を行っています。

 

定期コースの初回価格で500円OFFクーポンが使えます。

さらに毎日先着500名に【ミニ鉄ビタC】（約7日分）プレゼント！

 

 

【すっぽん小町】の定期コースは、継続回数の決まりはありません。

【すっぽん小町】を解約する場合は、ていねい通販公式HP内のマイページまたは電話（0120ｰ556ｰ096）に連絡をしてください。

 

【すっぽん小町】はこちらの記事でも紹介しています。

 

 

 

【ラメリアプレミアム】

私がいちばんお肌への即効性を感じたのは【ラメリアプレミアム】です。

 

1本1,000円の高級美容ドリンクです。

初めは価格にびっくりしました。

 

でも、効果は2週間でしっかり感じられました。

お肌のかさつきがおさまり、美容部員さんに「お肌きれいですね」とほめられたのです。

 

【ラメリアプレミアム】はピーチ味です。

女性の好きな味だと感じました。

冷蔵庫で冷やしてから飲むと、さらにおいしく感じます。

 

【ラメリアプレミアム】は、コラーゲンやローズマリー発酵エキス、ヒアルロン酸、セラミド、システィン、シルクペプチド、エラスチンなどの成分がギュッと詰まっています。

 

原材料の一部にカニ、エビ、豚肉、ゼラチン、大豆を含んでいます。

食物アレルギーのある方は、ご注意ください。

 

【ラメリアプレミアム】は、1～2日に1本を目安に飲みます。

【ラメリアプレミアム】はお試しセットがあります。

初めて【ラメリアプレミアム】を注文する方は、お試し3本セットから始めましょう。

 

お試し3本セットは特別価格で購入できます。

いきなり定期購入になることはありません。

 

 

【ラメリアプレミアム】のお試し3本セットは、解約手続きなどがないので安心して申し込めます。

 

「続けてみようかな？」と思ったら、定期購入を申し込めばOKです。

お試し3本セットを注文すると、次回のお買い物で使えるお得なクーポンもついてきます。

 

【ラメリアプレミアム】はこちらの記事でも紹介しています。

 

 

 

【ザ・コラーゲンドリンク】

資生堂の【ザ・コラーゲンドリンク】は、ドラッグストアでも見かけたことがあります。

低分子・高純度のクリアなコラーゲンを厳選して配合しています。

 

ミックスフルーツ味で飲みやすいドリンクタイプです。

コラーゲン臭はまったくありません。

 

通常、コラーゲンは摂取すると体の中で一度分解されてしまいます。

なので、コラーゲンをたくさん摂ったからといっても、体の中のコラーゲンが増えるわけではありません。

 

【ザ・コラーゲンドリンク】にはコラーゲンの他、ヒアルロン酸やセラミドも配合されています。

その他にも女性にうれしい成分がギュッと詰まっています。

 

【ザ・コラーゲンドリンク】の原材料の一部には、ゼラチン、オレンジ、大豆が含まれています。

食物アレルギーのある方は、成分をよく確認してください。

 

【ザ・コラーゲンドリンク】は、お肌にうるおいをハリをもたらします。

【ザ・コラーゲンドリンク】も効果の実感は得やすいと感じました。

 

カプセルタイプよりもドリンクタイプの方が吸収が良いので、効果を実感しやすいのです。

 

 

お肌の乾燥を少しでも早く改善したい方は、ドリンクタイプを試してみましょう。

 

【ザ・コラーゲンドリンク】はこちらの記事でも紹介しています。

 

 

◆資生堂薬品 ザ・コラーゲン ドリンク 50mlX10本 価格:2,700円 (2023/1/10 15:18時点)

 

忙しい方こそサプリメントがおすすめ

セラミドやヒアルロン酸のサプリメントは皮膚の水分量の増加が期待できます。

しかし、サプリメントの効果の実感は個人差があり、作用も穏やかです。

 

乾燥肌の対策は適切なケアが必要ですが、毎日もボディクリームやボディローションを塗るのは大変…。

忙しい方は特に面倒に感じるかもしれません。

 

スキンケアの時間がない方は、セラミドやヒアルロン酸を配合したサプリメントを試してみるのも一つの方法です。

短時間で全身のお肌のケアができます。

 

この記事があなたの乾燥肌対策のお役に立つことを願っています。

 

 

 

 

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