※リメンバはメーカーから提供いただいた商品を使用しています。提供を受けていますが、この記事では実際に使用した感想や公式サイトの情報をもとに、私自身が感じたことを率直に紹介しています。
「最近、人の名前がすぐに出てこない……」
「買い物に行ったのに、買うものを忘れてしまった……」
50代になると、以前より**「うっかり」や物忘れが気になる**ことがあります。
私自身も以前より物忘れが気になるようになり、「年齢のせいかな」と感じることがありました。
ただ、記憶力を保つためには、サプリメントだけに頼るのではなく、睡眠・運動・バランスのよい食事など、毎日の生活習慣を整えることが基本です。
そのうえで、毎日の栄養補給をサポートする方法の一つとして、サプリメントを取り入れることも選択肢になります。
そこでこの記事では、50代の私が記憶力サポートサプリを選ぶときに重視したポイントや、現在販売されている商品の特徴を比較し、私が最終的にリメンバを選んだ理由をまとめました。
「50代になって物忘れが気になるけれど、どんなサプリを選べばいいの？」
という方の参考になればうれしいです。
50代の記憶力サポートサプリはどう選ぶ？
記憶力サポートを目的としたサプリメントには、さまざまなタイプがあります。
価格や成分だけで決めるのではなく、毎日の生活に無理なく取り入れられるか、続けやすいかという視点も大切です。
私が比較するときに重視したのは、次の4つです。
① 配合成分を確認する
DHA・EPA、イチョウ葉、ビタミン類など、商品によって配合されている成分は異なります。
「成分が多いから良い」と単純に考えるのではなく、自分が何を補いたいのかを考えて選ぶことが大切だと思いました。
② 続けやすい価格か確認する
サプリメントは毎日の習慣として取り入れるものだからこそ、無理なく続けられる価格かどうかも重要です。
比較するときは、初回価格だけではなく、
- 通常価格
- 2回目以降の価格
- 定期購入の条件
- 解約や休止の方法
まで確認しておくと安心です。
③ 飲みやすさを確認する
毎日飲むものなら、粒の大きさや1日の摂取目安量も確認したいポイントです。
どれだけ魅力的な成分が入っていても、飲むことが負担になれば続けにくくなってしまいます。
④ 公式情報が確認できる商品を選ぶ
サプリメントを選ぶときは、商品の成分や摂取目安量、注意事項などを公式サイトで確認できることも大切です。
価格やキャンペーンだけで決めず、商品の情報を確認したうえで選ぶようにしました。
50代で物忘れが気になる原因も知っておきたい
サプリメントを探す前に、まず「なぜ物忘れが気になるようになったのか」を考えてみることも大切です。
50代では、睡眠不足や疲労、ストレス、生活リズムの乱れなど、さまざまな要因が重なることがあります。
私自身も、物忘れが気になったときはサプリメントだけで解決しようとするのではなく、毎日の生活を見直すことを意識しています。
物忘れが増えた原因や、50代から意識したい対策について詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶ 50代で物忘れが増えたのはなぜ？原因と今日からできる対策
私が比較した3つの記憶力サポートサプリ
今回比較したのは、
- リメンバ
- きなり匠
- サントリー DHA&EPA＋セサミンEX
の3商品です。
それぞれ配合成分や販売条件が異なるため、「どれが一番優れているか」ではなく、自分が何を重視するかで選ぶことが大切だと考えています。
3商品を比較
| 比較項目 | リメンバ | きなり匠 | DHA&EPA＋セサミンEX |
|---|---|---|---|
| 主な特徴 | 複数の成分をまとめて補える | DHA・EPA＋複数成分 | DHA・EPA＋セサミンなど |
| 主な成分 | DHA・EPA、イチョウ葉、プラズマローゲン、葉酸、ノビレチン、テアニンなど | DHA・EPA、クリルオイル、ナットウキナーゼ、ビタミン類、モノグルコシルヘスペリジンなど | DHA・EPA、DPA、セサミン、トコトリエノール、ビタミンD・Eなど |
| 内容量 | 120粒 | 120粒 | 120粒 |
| 1日の目安 | 4粒 | 4粒 | 公式サイトで確認 |
| 目安期間 | 約1か月 | 約1か月 | 約30日 |
| 通常価格 | 7,020円（税込） | 7,981円（税込） | 5,940円（税込）～ |
| 初回価格 | 4,298円（税込） | 1,980円（税込） | ― |
| 定期購入 | 2回目以降6,458円（税込・送料無料） | 2回目以降2袋8,960円（税込・送料無料） | オトク継続便は10％OFF・送料無料 |
| 定期条件 | 回数縛りなし | 最低購入回数の縛りなし※一部コースを除く | オトク継続便あり |
| こんな方に | 複数の栄養素をまとめて補いたい | DHA・EPAなどを中心に補いたい | DHA・EPAとセサミンなどを組み合わせたい |
※価格・販売条件は2026年8月15日時点で各公式サイトに掲載されている情報をもとにしています。変更される場合があるため、購入時は各公式サイトをご確認ください。リメンバは公式サイトで120粒・1日4粒目安、初回4,298円、2回目以降6,458円（税込・送料無料）と案内されています。
※きなり匠は公式サイトで120粒・1日4粒目安、通常価格7,981円、初回定期1,980円、2回目以降は2袋8,960円（税込・送料無料）と案内されています。
※サントリー DHA&EPA＋セサミンEXは公式サイトで通常サイズ120粒・約30日分、5,940円（税込）～と案内されています。オトク継続便は10％OFF・送料当社負担です。
リメンバの特徴を確認してみました
DHA・EPAなど複数の成分を配合
リメンバには、DHA・EPA、イチョウ葉、プラズマローゲンなどを中心に、20種類以上の成分が配合されています。
あれこれ複数のサプリメントを組み合わせるより、一つにまとめたい私には取り入れやすいと感じました。
1日4粒が目安
現在の公式サイトでは、1日4粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒に飲むよう案内されています。
120粒入りなので、約1か月分です。
続けやすさも確認
現在の公式サイトでは、通常価格7,020円（税込）、初回特別価格4,298円（税込）、2回目以降は6,458円（税込・送料無料）と案内されています。
また、定期購入の回数縛りはなく、解約金もかかりません。
解約や定期便のスキップは、次回発送の10日前までならマイページから手続きできます。
価格や販売条件は変更される場合があるため、購入時には公式サイトで最新情報を確認しましょう。
きなり匠はこんな人に向いていると思います
きなり匠は、DHA・EPAに加えて、クリルオイル、ナットウキナーゼ、ビタミン類、モノグルコシルヘスペリジン、ヒドロキシチロソールなどを配合しています。公式サイトでは120粒・1日4粒目安、約1か月分とされています。
また、オレンジ香料によって魚特有のにおいを抑え、飲みやすさにも配慮されています。
こんな方は比較してみてもよいでしょう。
- 魚を食べる機会が少ない方
- DHA・EPAを補いたい方
- 複数の成分を一緒に摂りたい方
- 魚由来サプリのにおいが気になる方
現在の公式サイトでは、通常価格は1袋7,981円（税込）、初回定期は1袋1,980円（税込）。2回目以降は2袋8,960円（税込・送料無料）です。定期コースは最低購入回数の縛りがないと案内されています。
DHA&EPA＋セサミンEXはこんな人に向いていると思います
サントリーのDHA&EPA＋セサミンEXは、DHA・EPA、DPA、セサミン、トコトリエノール、ビタミンD、ビタミンEなどを配合しています。
通常サイズは120粒・約30日分で、公式サイトでは5,940円（税込）～と案内されています。オトク継続便を利用すると通常価格から10％OFF、送料当社負担となっています。
こんな方は検討しやすいと思います。
- 大手メーカーの商品を選びたい方
- DHA・EPAを中心に補いたい方
- セサミンなども一緒に摂りたい方
- 長く販売されている商品を比較したい方
3商品を比較して、私がリメンバを選んだ理由
3商品を比較すると、それぞれ特徴が違います。
リメンバ
→ 複数の成分をまとめて補いたい
きなり匠
→ DHA・EPAに加えてクリルオイルやナットウキナーゼなども取り入れたい
DHA&EPA＋セサミンEX
→ DHA・EPAとセサミンなどを組み合わせて摂りたい
という違いがあります。
私の場合は、複数の栄養素をまとめて摂れること、1日4粒で続けやすいこと、価格と販売条件を確認したうえで無理なく続けられると感じたことから、リメンバを選びました。
実際に飲んだ感想はこちら
私は実際にリメンバを飲んでみて、飲みやすさや続けやすさなども確認しました。
成分や価格だけでは分からない、実際の飲み心地や私自身の感想については、こちらの記事で詳しくまとめています。
サプリだけに頼らず生活習慣も見直そう
記憶力が気になると、ついサプリメントに目が向いてしまいます。
でも、私はまず毎日の生活習慣を整えることが基本だと考えています。
例えば、
- 睡眠時間を確保する
- バランスのよい食事をとる
- 適度に体を動かす
- 人と会話する
- 読書や趣味などで頭を使う時間をつくる
など、無理なく続けられることから始めることが大切です。
サプリメントは、その生活を補う一つの方法として考えるようにしています。
50代の記憶力を保つための生活習慣はこちら
サプリメントだけではなく、普段の生活から記憶力を意識したい方はこちらも参考にしてください。
▶ 50代の記憶力を保つには？毎日の生活で意識したい7つの習慣
物忘れの原因が気になる方へ
「そもそも、なぜ50代になると物忘れが気になるの？」
という方は、こちらの記事で原因や対策を詳しくまとめています。
▶ 50代で物忘れが増えたのはなぜ？原因と今日からできる対策
受診したほうがいいのか気になる方へ
「単なる年齢による物忘れなのか、それとも病院へ行ったほうがいいのか」と気になる方は、こちらの記事も参考にしてください。
よくある質問
Q. サプリメントだけで物忘れは改善しますか？
サプリメントは医薬品ではありません。
物忘れが気になる場合は、まず睡眠・食事・運動などの生活習慣を見直すことが大切です。
また、物忘れの程度や生活への影響が気になる場合は、サプリメントだけで判断せず、医療機関への相談も検討してください。
Q. 50代ならサプリメントを飲んだほうがいいですか？
年齢だけを理由に、必ずサプリメントを飲む必要があるわけではありません。
まずは食事を基本にして、不足しがちな栄養素を補う方法の一つとして考えるとよいでしょう。
Q. 薬を飲んでいてもリメンバを飲めますか？
薬を服用中の方や通院中の方は、自己判断で飲み始めず、医師や薬剤師に相談してください。
食物アレルギーがある方も、原材料を確認してから利用しましょう。
Q. リメンバは1日何粒ですか？
現在の公式サイトでは、1日4粒を目安に水またはぬるま湯と一緒に飲むよう案内されています。
商品情報は変更される場合があるため、購入時には公式サイトで最新情報をご確認ください。
まとめ｜50代の記憶力ケアは毎日の積み重ねを大切に
50代になって「以前より物忘れが増えた」と感じることは、私自身にもありました。
だからといって、サプリメントだけに頼るのではなく、
- 睡眠
- 食事
- 運動
- 人との会話や趣味
など、毎日の生活を整えることを基本にしたいと思っています。
そのうえで、毎日の栄養補給をサポートする方法として、記憶力サポートサプリを取り入れるのも一つの選択肢です。
私は3商品を比較し、成分・飲みやすさ・続けやすさ・価格と販売条件などを総合的に考えて、リメンバを選びました。
ただし、これはあくまで私自身が比較して選んだ結果です。
どの商品が合うかは、年齢や食生活、重視したい成分、予算などによっても変わります。
実際にリメンバを飲んだ感想や、私がどのように感じたのかについては、レビュー記事で詳しく紹介しています。
リメンバを検討している方は、公式サイトで現在の成分・価格・購入条件を確認してから、自分に合うかどうかを判断してみてください。
※この記事は商品の購入をすすめるものではなく、私自身の商品選びの基準や使用経験をもとに紹介しています。サプリメントは医薬品ではなく、疾病の治療や予防を目的とするものではありません。
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