鼻の下にニキビができる原因と治し方|ニキビケアの基本を確認

鼻の下にニキビができる原因と治し方 ニキビケア
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マスク生活になってから、鼻の下にニキビができるようになってしまいました。

 

私は花粉症なのでよく鼻をかむのですが、そのときにニキビに触ってしまうと痛いです。

何回も鼻をかむとそのたびにこすれてしまうので、なかなか治りません。

 

この記事では、鼻の下にできるニキビの原因と治し方、ニキビケアの基本について紹介します。

鼻の下のニキビでお困りの方のお役に立てることを願っています。

 

 

 

 

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鼻の下にニキビができる原因

不機嫌な女性

初めに、鼻の下にニキビができる原因について紹介しますね。

ニキビの原因は、ストレスや睡眠不足、疲労が重なって、ホルモンバランスが乱れることと言われています。

 

また、偏った食生活もニキビの大敵。

胃腸が荒れてしまうと、鼻の下にニキビができやすくなります。

 

夜、しっかり眠ることも大切です。

寝ている間に出るホルモンもあるので、睡眠時間はしっかり確保したいところです。

 

鼻の下や口の周りは、男性ホルモンの影響を受けやすい部分です。

鼻の下や口の周りにニキビが繰り返しできる方は、ホルモンバランスが乱れている可能性大。

 

マスクをつけているとどうしても蒸れた状態が続いてしまいます。

すると、菌が繁殖しやすくなります。

 

マスクもニキビに大きく関係しています。

でも、今も世の中、マスクなしでの生活は難しいですよね。

 

そこで、ニキビケアの基本をおさらいしておきましょう。

 

鼻の下のニキビの治し方:スキンケア編

化粧品

鼻の下のニキビは、スキンケアも大切な要素です。

まず、洗顔でしっかりニキビ菌を洗い落としましょう。

 

ゴシゴシこすりは禁物。

優しくが鉄則です。

 

その後は、ニキビケア用の化粧水やクリームでお肌を整えます。

ニキビに効果的な成分が配合されたものを選ぶと、失敗が少ないです。

 

洗顔はスキンケアの基本

洗顔女性

鼻の下のニキビにかかわらず、洗顔はスキンケアの基本です。

ゴシゴシ洗ってしまうとお肌を傷めてしまうので、よく泡立てた泡で優しく洗いましょう。

 

特に酵素洗顔は、汚れや古い角質、皮脂を吸着します。

もこもこの泡で優しくクッション洗顔するだけで、お肌の状態が変わってきます。

 

アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ

【アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ】40g 約2か月分

スキンケアアドバイザーkokoがおすすめの酵素洗顔は、【アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ】です。

毎日使える酵素洗顔料です。

 

アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ泡立ち

豊かな泡立ち【アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ】

スッキリ洗えるので、お肌がツルツルになります。

ポイントは、しっかり泡立てること。

 

【アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ】は、水に触れると酵素の力を発揮する洗顔料です。

たっぷりの泡でお肌を洗うと、キュッと締まった肌触りになります。

 

【アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ】は、こちらの記事で紹介しています。

 

 

 

ニキビケアに特化した化粧水

リプロスキン

医薬部外品化粧水【リプロスキン】100ml

鼻の下のニキビは、無意識のうちに触っていると悪化してしまいます。

 

また、乾燥もニキビには悪影響を及ぼします。

お肌が乾燥すると、油分を補おうとして毛穴から皮脂が分泌されます。

 

過剰に皮脂が分泌されると毛穴つまりの原因になり、ニキビができやすくなったり、治りにくくなったりします。

 

そのため、ニキビ用の化粧水を使うことをおすすめします。

 

リプロスキン

医薬部外品【リプロスキン】100ml

ニキビ用化粧水【リプロスキン】は、さらりとした化粧水。

独自技術「ナノBテクノロジー3.0」で、化粧水を角質層までしっかり届けます。

浸透力が高く、ごわつきやすいお肌を柔らかく整えることができます。

 

【リプロスキン】には、ニキビに効果的な2つの成分が配合されています。

 

①グリチルリチン酸ジカリウム

②プラセンタエキス

 

リプロスキン テクスチャー

水のようなサラサラのテクスチャー

特にグリチルリチン酸ジカリウムは、ニキビの炎症に働きかけます。

その他、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分も配合されています。

さっぱりした使用感ですが、お肌にうるおいを与える化粧水です。

 

【リプロスキン】は、こちらの記事で紹介しています。

 

 

 

ニキビケアに特化したクリーム

ジュエルレイン

【ジュエルレイン】60g 約1か月分

【リプロスキン】を同じ会社が開発販売しているクリームに、【ジュエルレイン】があります。

背中ニキビに特化したクリームですが、顔にも使用可能です。

 

ニキビに効果的な2つの有効成分が配合されています。

 

①サリチル酸

②グリチルリチン酸ジカリウム

 

ジュエルレインテクスチャー

トロトロのジェルが気持ちいい【ジュエルレイン】

サリチル酸は、角質が厚くなっている皮膚を柔らかくする働きがあります。

有効成分が浸透しやすい皮膚へ導きます。

 

グリチルリチン酸ジカリウムは、「ナノBテクノロジー3.0」でしっかり浸透。

ニキビを防ぐクリームです。

 

ジュエルレイン使用後の肌

【ジュエルレイン】使用後のお肌

【ジュエルレイン】はしっとりしますが、べたつきません。

ニキビの治りを早くしたい方は、化粧水とクリームの合わせ使いがおすすめです。

 

【ジュエルレイン】は、こちらの記事で紹介しています。

 

 

 

鼻の下のニキビの治し方:漢方編

めぐりの漢方

【めぐりの漢方】1箱90包 30日分

体の内側からのケアとして、漢方薬を利用するのも一つの方法です。

 

【めぐりの漢方】は、ニキビやシミ、肌荒れなどに効果的なケイヒ・ブクリョウ・シャクヤク・トウニン・ボタンピ・ヨクイニンが配合されています。

 

めぐりの漢方顆粒

顆粒状で飲みやすい【めぐりの漢方】

漢方は飲みにくいものもありますが、【めぐりの漢方】は比較的飲みやすいです。

顆粒状でスッとのどを通ります。

 

めぐりの漢方服用の仕方

【めぐりの漢方】服用方法

【めぐりの漢方】は、第2類医薬品です。

用法容量は守って服用しましょう。

 

妊娠中の方や妊娠しているかもしれない方は、医師または薬剤師に相談しましょう。

また、医師の治療を受けている方もあらかじめ相談しておくと安心です。

 

【めぐりの漢方】は、こちらの記事で紹介しています。

 

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鼻の下のニキビの治し方:食事編

食事

食生活の見直しも、ニキビケアには欠かせません。

偏った食事をしていると、胃腸が荒れてニキビができやすいお肌になってしまうからです。

鼻の下のニキビには、ビタミン類が重要な役割を果たします。

 

ビタミンAで毛穴詰まりを解消

ビタミンAには、毛穴つまりの解消や皮膚・粘膜などのうるおいを保つ効果が期待できます。

ビタミンAが豊富な食材はレバー・ニンジン・カボチャなどです。

 

ビタミンB1で新陳代謝を促進する

ビタミンB1には、新陳代謝を促す効果が期待できます。

新陳代謝がよくなると、お肌のターンオーバーが整います。

 

その結果、お肌のコンディションもアップ。

ビタミンB1が豊富な食材は、豚肉、ササミ、マグロなどです。

 

ビタミンB2でお肌の状態を整える

ビタミンB2は、お肌の状態を正常に保つ効果が期待できます。

肌荒れやニキビ改善に使われる薬にも、ビタミンB2が含まれています。

ビタミンB2が豊富に含まれる食材は、卵、乳製品、レバー、海藻などです。

 

忘れちゃいけない!食物繊維

食物繊維は腸内環境を整えます。

便秘がちな方は、お肌が荒れやすかったり、ニキビができやすかったり・・・。

 

お通じのよい方は、お肌もツルツルです。

腸内環境を整えることも、ニキビケアには大切です。

 

食物繊維が豊富な食材は、サツマイモ、バナナ、納豆、アボカドなどがあります。

 

理想はストレスを溜めない生活

明るい顔の女性

鼻の下のニキビは、ストレスも大きな要因の一つです。

ストレスを溜めない生活が理想ですが、なかなか難しいですね。

 

まずはできることから始めてみませんか。

 

食事の見直しやたっぷり眠ること。

スキンケアや漢方を上手に利用すること。

 

これだけでも、鼻の下のニキビ改善には効果的です。

 

気になっても触らず、清潔な状態を保ちましょう。

私も鼻をかむとき以外は、鼻の下のニキビに触らないようにします!

 

でも、気になっちゃいますよね。

我慢しなくちゃ!です。

 

ニキビケアには根気も必要。

あなたも一緒に、鼻の下のニキビを治しましょう。

 

 

 

 

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