※この記事は内容を見直しました。最新の比較記事は下記をご覧ください。
▶ 50代におすすめの記憶力サポートサプリ比較｜私がリメンバを選んだ理由
最近「あれ？」が増えていませんか？
最近、
「あれ、何を取りに来たんだっけ？」
そんなことが増えてきました。
スマホを探していたら手に持っていたり、家族に同じ話を何度もしてしまったり…。
50代になってから、そんなちょっとうっかりが気になるようになりました。
もちろん、年齢を重ねれば多少の物忘れは誰にでもあります。
でも、
「このままもっと忘れっぽくなったらどうしよう…」
そんな不安を感じることはありませんか？
私自身、元スキンケアアドバイザーとして美容には気を使ってきました。
でも50代になって実感したのは、
本当の美容は、肌だけではなく毎日を前向きに過ごせること。
気持ちよく過ごせることも、年齢を重ねる女性にとって大切な美容だと思っています。
そこで私は、毎日の健康習慣の一つとしてうっかり対策サプリを取り入れるようになりました。
この記事では、
実際に比較して良いと思った
おすすめのうっかり対策サプリ3選
をご紹介します。
「今の自分」を維持するために始めた習慣です。
薬ではありませんが、将来の自分への小さな投資だと思っています。
50代になると物忘れが気になり始める理由
50代になると、
「以前より忘れっぽくなった」
と感じる人は少なくありません。
その理由として、
- 加齢による変化
- 更年期による心身の変化
- 睡眠不足
- ストレス
- 栄養バランスの乱れ
など、さまざまな要因が重なると考えられています。
日常生活で起こる軽いうっかりは誰にでもあります。
ただし、
急激な物忘れや日常生活に支障がある場合は、医療機関への相談も大切です。
私は病気ではなく、
「今の状態を少しでも維持したい」
という思いから、毎日の生活習慣を見直すことにしました。
うっかり対策サプリを選ぶ3つのポイント
私が比較するときに重視したポイントはこちらです。
① DHA・EPAなど毎日摂りにくい成分が入っていること
青魚を毎日食べるのは意外と難しいもの。
食事だけでは不足しがちな成分を補えるものを選びました。
② 無理なく続けられること
健康食品は短期間ではなく、
毎日の積み重ねが大切です。
だからこそ、
続けやすい価格や飲みやすさも重要だと思いました。
③ 50代にうれしい成分がまとめて摂れること
DHAだけではなく、
ビタミンやミネラルなども一緒に摂れると、
何種類ものサプリを飲まなくて済みます。
私が一番魅力を感じたのも、このポイントでした。
私が選んだうっかり対策サプリ比較表
| 順位 | 商品 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 🥇1位 | リメンバ | DHA・EPAに加えプラズマローゲンやビタミン類までまとめて摂れる | ★★★★★ |
| 🥈2位 | きなり匠 | 魚不足が気になる人向け | ★★★★☆ |
| 🥉3位 | サントリーDHA&EPA＋セサミンEX | 知名度・実績重視 | ★★★★☆ |
私が実際に比較した結果、
もっとも続けたいと思えたのはリメンバでした。
3つのサプリを比較してみました
ランキングだけでは違いが分かりにくいので、特徴を一覧表にまとめました。
**「自分にはどれが合っているかな？」**という視点で見てみてください。
| 項目 | リメンバ | きなり匠 | サントリー DHA・EPA＋セサミンEX |
|---|---|---|---|
| おすすめ度 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐☆ | ⭐⭐⭐⭐☆ |
| 特徴 | 幅広い栄養素をまとめて補える | DHA・EPA中心 | 実績・知名度が高い |
| 主な成分 | DHA・EPA・プラズマローゲン・ノビレチン・テアニンなど | DHA・EPA・クリルオイル・ナットウキナーゼ | DHA・EPA・セサミン・ビタミンE |
| 飲む目安 | 1日4粒 | 1日4粒 | 1日4粒 |
| 飲みやすさ | ◎ | ○ | ○ |
| 続けやすさ | ◎ | ○ | ○ |
| こんな人におすすめ | 50代の健康習慣を始めたい方 | 魚不足が気になる方 | 大手メーカーを選びたい方 |
私は、幅広い栄養素をまとめて摂れて続けやすい点から、リメンバを第1位に選びました。
第1位 リメンバ【私が一番おすすめ】
⭐⭐⭐⭐⭐（5.0／5.0）
私がリメンバを1位に選んだ理由
私は今回紹介した3商品を比較しました。
どれも魅力がありましたが、
私が最終的にリメンバを選んだ理由は、「これ1つで幅広い栄養素をまとめて摂れる」と感じたからです。
DHA・EPAだけではなく、
・プラズマローゲン
・ノビレチン
・テアニン
・ビタミン・ミネラル類
なども配合されています。
50代になると健康面で気になることが増えてきます。
だから私は、
「サプリをいくつも飲むより、1つで続けられる方が自分には合っている」
と思いました。
リメンバの魅力
✔ DHA・EPAを配合
青魚由来の成分を毎日手軽に補えます。
✔ 幅広い栄養素をまとめて摂れる
ビタミン・ミネラルなども一緒に補えるため、サプリをいくつも飲む必要がありません。
✔ 国内GMP認定工場で製造
品質管理にも配慮されており、毎日続けやすい安心感があります。
✔ 続けやすい定期コース
初回割引があり、定期コースも回数縛りがないため始めやすいのも魅力です。
私が実際に飲んで感じたこと
リメンバは、natural tech様より商品をご提供いただきました。
実際に飲み始めて感じたことを、率直にお伝えします。
正直なところ、飲んですぐに何かが変わるというサプリではありません。
健康食品なので、薬のようにすぐ効果を実感するものではないと感じています。
ただ、毎日続けることで、
「将来の自分のために、今できることをしている」
という安心感があります。
私はもともと肌のお手入れには気を使っていましたが、50代になってからは「体の内側から整えること」の大切さも実感するようになりました。
リメンバにはDHAやEPAだけでなく、ビタミンやミネラルなども配合されているので、忙しい日でも手軽に栄養を補えるのが気に入っています。
感じ方には個人差がありますが、私自身は毎日の健康習慣として無理なく続けられています。
私が続けたいと思ったポイント
私が続けたいと思った理由はこちらです。
✔ 1つで幅広い栄養素を補える
DHA・EPAだけでなく、プラズマローゲンやビタミン類など、さまざまな成分をまとめて摂れるのが魅力です。
✔ 粒が小さく飲みやすい
2024年のリニューアルで粒が小さくなり、以前より飲みやすくなりました。
✔ 毎日続けやすい
1日4粒が目安で、特別な準備も必要ありません。
✔ 品質管理にも配慮されている
国内のGMP認定工場で製造されている点も、安心して続けられる理由の一つです。
気になった点
どんな商品にも良い点だけではありません。
実際に感じた点もお伝えします。
- 健康食品なので即効性を期待するものではない
- 毎日続けることが大切
- 食生活や生活習慣も合わせて見直したい
私は「未来の自分への投資」という気持ちで続けています。
こんな人におすすめです
リメンバは、こんな方に向いていると思います。
- 最近「あれ？」が増えたと感じる50代の方
- 将来の健康を考えて今から習慣を始めたい方
- 魚を食べる機会が少ない方
- サプリを何種類も飲みたくない方
- 毎日を元気に過ごしたい方
＼私が現在続けているサプリはこちら／
肌だけでなく、内側からのケアも始めたい方へ
年齢を重ねると、スキンケアだけでなく体の内側から整えることも大切だと感じています。
私が続けている美容インナーケアについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
第2位 きなり匠
⭐⭐⭐⭐☆（4.5／5.0）
きなり匠の特徴
きなり匠は、DHA・EPAに加えて、クリルオイル（オキアミ由来）、ナットウキナーゼ、ビタミン類などを配合した健康サプリです。
魚不足が気になる方や、毎日の食生活が偏りがちな方に人気があります。
また、マルハニチロとの共同開発やシリーズ累計販売実績などもあり、長く愛されている商品です。
こんな人におすすめ
✔ 青魚を食べる機会が少ない
✔ 食生活を見直したい
✔ DHA・EPAをしっかり補いたい
✔ サラサラ成分を摂りたい
私の感想
きなり匠は、魚由来の成分をしっかり補いたい方には魅力的なサプリだと思います。
ただ、私はビタミンやミネラルなどもまとめて摂れる点を重視したため、今回はリメンバを1位に選びました。
＼魚不足が気になる方はこちら／
第3位 サントリー DHA・EPA＋セサミンEX
⭐⭐⭐⭐☆（4.3／5.0）
サントリー DHA・EPA＋セサミンEXの特徴
サントリーの人気サプリで、DHA・EPAに加えてセサミンやビタミンEなどを配合しています。
長年販売されている定番商品で、知名度や実績を重視する方に人気があります。
こんな人におすすめ
✔ 大手メーカーの商品を選びたい
✔ 長年販売されている商品が安心
✔ DHA・EPAを毎日続けたい
私の感想
知名度や安心感は魅力ですが、
私自身は「これ一つで幅広い栄養を摂れる」という点を重視したため、リメンバを選びました。
＼サントリー楽天はこちら／
ここまでのランキングまとめ
今回比較した3商品は、それぞれ特徴が異なります。
| 商品 | おすすめな人 |
|---|---|
| リメンバ | 50代になって物忘れやうっかりが気になり始めた方、毎日の健康習慣をまとめてサポートしたい方 |
| きなり匠 | 魚不足が気になる方、DHA・EPAをしっかり補いたい方 |
| サントリー DHA・EPA＋セサミンEX | 大手メーカーの安心感や実績を重視する方 |
私自身は、続けやすさ・配合成分・総合力を考えて、リメンバを一番おすすめしています。
よくある質問（Q&A）
Q1. サプリを飲めば物忘れは改善しますか？
サプリメントは薬ではなく健康食品です。
物忘れを改善したり、病気を予防したりするものではありません。
毎日の食事だけでは不足しがちな栄養を補い、健康的な生活習慣をサポートする目的で取り入れるのがおすすめです。
私も「将来の自分のための健康習慣」として続けています。
Q2. どれくらい続ければいいですか？
健康食品は、短期間で変化を感じるものではありません。
続ける期間に決まりはありませんが、まずは3か月程度を目安に様子を見る方が多いようです。
私も「毎日コツコツ続けること」が大切だと思っています。
Q3. 50代から始めても遅くありませんか？
もちろん遅くありません。
私自身、「最近うっかりが増えたかな」と感じたことがきっかけでした。
気になった今が始めどきだと思っています。
無理なく続けられる習慣を一つ持つだけでも、気持ちが前向きになりますよ。
Q4. 食事だけでは足りませんか？
基本はバランスの良い食事が大切です。
ただ、DHAやEPAは青魚に多く含まれるため、毎日十分な量を食べるのは意外と難しいものです。
そのため、食生活を補う方法の一つとしてサプリメントを取り入れる方も増えています。
Q5. どのサプリを選べば迷いませんか？
私が比較した結果では、
「いろいろな栄養をまとめて摂りたい人」ならリメンバがおすすめです。
魚由来の成分を中心に補いたいなら、きなり匠やサントリーも選択肢になると思います。
私が50代になって感じたこと
20代、30代の頃は、美容というとスキンケアやメイクばかりに目が向いていました。
でも50代になって思うのは、
「肌だけきれいでも、毎日を元気に過ごせなければ本当の美容とは言えない」
ということです。
最近は、肌のお手入れだけでなく、
体の内側から整えることや、毎日を前向きに過ごすための習慣も大切にしています。
うっかりが増えたと感じると、不安な気持ちになることもありますよね。
だから私は、「未来の自分への投資」と思ってリメンバを続けています。
すぐに何かが変わるものではありません。
でも、
今できることを一つずつ積み重ねていきたい。
そんな気持ちで毎日飲んでいます。
50代のインナーケアを比較したい方はこちら
美容ドリンクやサプリなど、私が実際に比較したインナーケアをまとめています。
まとめ｜50代だからこそ、今から始めたい健康習慣
50代になると、
「最近忘れっぽくなったかも…」
「同じ話をしてしまった…」
そんな小さな変化を感じることがあります。
もちろん、年齢を重ねれば誰にでも起こることです。
だからこそ、
今の状態を少しでも維持するために、毎日の生活習慣を見直すことが大切だと私は考えています。
今回ご紹介した3つのサプリは、それぞれ特徴があります。
その中でも私が選んだのは、DHAやEPAだけでなく、ビタミンやミネラルなどもまとめて摂れるリメンバでした。
サプリメントは薬ではありません。
健康的な食生活や適度な運動、十分な睡眠とあわせて取り入れることで、毎日の健康維持をサポートするものです。
もし、
「最近うっかりが増えたかも…」
と感じているなら、未来の自分のために今日からできることを始めてみませんか。
私のおすすめはこちら
⭐⭐⭐⭐⭐
リメンバ
✔ 幅広い栄養素をまとめて摂れる
✔ 毎日続けやすい
✔ 50代からの健康習慣に取り入れやすい
「何歳から始めるか」より、「気になった今から始めること」の方が大切だと私は思っています。
私も50代になってから、「将来の自分のためにできることを始めよう」と思い、リメンバを毎日の習慣に取り入れました。
気になる方は、まずは公式サイトで詳しい内容を確認してみてください。
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